Fitness bébé

Ce cours, dispensé par une coach expérimentée et formée post natal, vous permet de reprendre une activité sportive ponctuelle ou régulière sans avoir besoin d'un mode de garde. En effet, l'intérêt de ce cours est d'y emmener votre enfant et de l'avoir à vos côtés lors de votre séance.

La séance est axée sur un travail cuisses-abdos-fessiers et est adaptée à tous. Une attention particulière est portée au muscle périnée et transverse de l'abdomen pour une meilleure reprise de l'activité physique.