Stretching

Objectifs : - Étirer et détendre

- Respirer

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Les plus : - Relaxation, Préviens le mal de dos

Cours élaboré à l'aide d'un Ostéopathe, il basé sur un mélange d'exercices de stretching, de Yoga et de Pilates permettant un relâchement musculaire et améliorant les problématiques liées au mal de dos.