Yoga (Hatha, Vinyasa et Ashtanga)

Objectifs : - Détendre

- Renforcer

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Les plus : - Relaxation, Renforce le corps de manière douce et profonde

Le Hatha Yoga est le yoga classique, statique, visant l'équilibre aussi bien physique que psychique et il est accessible à tous. Chacun évolue en fonction de ses possibilités et limites au moment présent.

L'Ashtanga Vinyasa Yoga est le yoga dynamique par excellence. L'alignement postural et la connexion entre le souffle et l'asana sont les caractéristiques de cette pratique exigeante et pédagogique. Accessible à tout ceux qui ont envie d'apprendre et de progresser.