Self Défense

Ce cours, dispensé par un coach expérimenté, propose la découverte du self défense en famille à travers différentes disciplines. Après un échauffement et un travail technique au sol et debout, des sparring seront organisés pour mettre en pratique nos acquis.

Ce cours est accessible pour toutes et tous à partir de 13 ans.

Prochains stages mis en place sur l'année : 18 octobre, 8 novembre, 29 novembre, 20 décembre, et d'autres dates encore en 2025